psychology

علم نفس

مقالات سيكولوجي

البصمة النفسية

أنواع الشخصيات في علم النفس عندما ننظر إلى الناس من حولنا، نجد تنوعاً مبهراً في طريقة التفكير، التصرف، وحتى التفاعل مع الآخرين. هذا التنوع هو الذي يجعلنا نتساءل عن ماهية الشخصيات المختلفة وما الذي يجعل كل شخص فريداً من نوعه. في علم النفس، تُدرس الشخصيات لفهم السلوك...
قراءة المزيد

وصــمــة عــار

وسط عالم مليء بالتطور العلمي والانفتاح المجتمعي، تبقى الأمراض النفسية محاطة بسور من الجهل والخوف. وصمة العار المرتبطة بها هي عائق اجتماعي لا يقتصر على المرضى وحدهم، بل يمتد ليؤثر على المجتمع بأسره. هذه الوصمة تجعل من المرض النفسي حملًا مضاعفًا؛ حيث يُضاف إلى الألم...
قراءة المزيد

طرق تعلم طفلك الثقة بالنفس

طرق لتعلم طفلك الثقة بالنفس امدح طفلك أمام الغير. لا تجعله ينتقد نفسه. قل له (لو سمحت) عامله كطفل واجعله يعيش طفولته.  ساعده في اتخاذ القرار بنفسه. علمه السباحة. اجعله ضيف الشرف في إحدى المناسبات. اسأله عن رأيه, وخذ رأيه في أمر من الأمور. اجعل له ركنا في المنزل...
قراءة المزيد

أهمية النوم الصحي و فوائده

إغمض عينيك وتخيل الشعور بالاسترخاء بعد ليلة نوم هنيئة ، تخيل كيف ينشط عقلك وجسمك بالكامل، مستعدًا لمواجهة اليوم. النوم الصحي هو الأساس للصحة العامة والرفاهية. حقائق هامة • يجدد النوم أجسادنا وينظم وظائفنا • الحرمان من النوم ليس مجرد نقص في ساعات النوم، ولكنه مجهد...
قراءة المزيد

تعزيز الثقة بالنفس وتقدير الذات

الثقة بالنفس ببساطة تعني الشعور بالرضا عن النفس وتقدير الذات، مما يؤدي إلى الشعور بالإيجابية تجاه أنفسنا وحول حياتنا بشكل عام، ويجعلنا أكثر قدرة على التعامل مع حالات الصعود والهبوط في حياتنا، ولذلك تأثير عميق على الاختيارات التي نقوم بها؛ لأنه يحدد إلى حد كبير ما...
قراءة المزيد

النظرة المجتمعية والمرضى النفسيين

الوصمة (بالإنجليزية: Stigma) بمفهومها العلمي هي النظرة السلبية للمريض وأسرته، والخجل من الاعتراف بوجود مرض نفسي، سواء من المريض نفسه أو من أسرته، خوفاً من وصف المريض بالجنون، وبالتالي نفور الناس منه ومن أسرته. وللوصمة أبعاد نفسية واجتماعية بعيدة المدى، تؤثر في المريض...
قراءة المزيد

اكتشاف الكذب من خلال لغة الجسد

يقول خبراء لغة الجسد: “إن الشخص الذي يكذب عادة ما يقوم ببعض الحركات اللاإرادية، كحك أنفه، ولمس فمه، وغيرها من الحركات. وإن الإنسان الذي يكذب، عادة ما يشعر بأن الطرف الآخر سيكتشف كذبه في أية لحظة، ولهذا فهو شخص مرتبك دائماً وقلق”. ويقول د. أحمد عياش،...
قراءة المزيد

فوائد تعليم المهارات الفنية للأطفال

تعد ممارسة الفنون المختلفة غذاء للروح والجسد، وينمي الفن (الرسم والتلوين والموسيقى والمسرح) روح الإبداع لدى الأطفال أيضاََ، ومن هنا تنبع أهمية الفن للأطفال بمساعدتهم في تقوية الثقة بالنفس وتنمية الاعتماد على النفس لديهم، وتتمثل أهمية الفنون لدى الأطفال أيضاََ أنها...
قراءة المزيد

العلاج الزواجي وتأثيره على حل الخلافات الزواجية

من أكثر العلاقات الإنسانية اضطراباً هي العلاقات العاطفية وخاصة التي خضعت لمرور زمني، فهناك أشياء لا يمكن معرفتها عن الذات إلا من خلال خوض تجربة عاطفية تتضح فيها أموراً لا يدركها الإنسان عن نفسه، وتطفو أموراً أخرى على السطح لم تكن يوماً بالحسبان. قد يبذل كل طرف من...
قراءة المزيد

فوائد القراءة وكيفية تأثيرها على العقل والذاكرة

القراءة هي غذاء الروح، فهذا هو أصدق وصف لها، لذلك عليك ألا تتوقف عن القراءة، وتخصص لها وقتاً منتظماً للحصول على فوائدها. ومع الاحتفال باليوم العالمي للقراءة بصوت عالي، والذي يوافق يوم 2 فبراير، سوف نعرفك على فوائد القراءة للصحة، وكيف يمكن أن تؤثر القراءة على صحة الجسم...
قراءة المزيد

Read more, learn more about your life

زر الذهاب إلى الأعلى